ムラゴン ホーム
ニュースで九州の災害の映像を見ました。 一刻も早く状況が良くなることを、願っています‥。 𓃠 ✽.｡.:*・ﾟ 昨夜食事を抜いたら、今朝の体重は1kg減。 しかも調子が良い。 いつも食べ過ぎていました。 私のように散歩くらいで、余り動かない中年は 1日2食くらいが丁度良いのかもしれません。 お腹... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
-
緩やかなダイエット、粗食チラシ寿司と、変テコニュース：Zカップ
本日の職場への差し入れは、なんともアメリカらしいお菓子でした。 これともう一つ、チョコレートチップクッキーの小袋が入った箱。 各2箱ずつ置いてあったので、計6箱ありました。 今はダイエット中だけど、もうすぐ更に緩いものにするので、黄色の袋のピーナツのm＆mチョコレートをもらいました。 これ、ジ... 続きをみる
-
昨夜は夜ご飯を抜き、夜の10時くらいからお腹がぺこぺこ。 その腹ペコ状態で今朝体重計に乗ったら、 一昨日に比べて2.6パウンド(1.17kg)減っていた＾＾。 一過性の減り方だろうけれど、食事に気をつければ減るんだ〜！ と、ちょっと嬉しくなりました。 朝食は豆乳入りコーヒー、野菜たっぷり味噌汁、目... 続きをみる
-
このままではデブまっしぐら‥ との焦りから、ゆるいダイエットをしよう‥との決意(？)表明を昨日しました。 朝は豆乳入りコーヒー、目玉焼き1個、豆サラダ少々、2cmx4cm位のトマトフォカッチャ1個。 お弁当は、インゲン豆炒め、照り焼きチキンと人参サラダという、炭水化物無しの食事。 ここまでは良かっ... 続きをみる
-
底冷えのする寒い毎日が続いています。 昨夜は1時間停電になり、暖房が切れたので、モモと一緒に寄り添って横になりました。 電気のない生活は、考えられないです‥(-_-;)。 先週のモモとのお散歩より。 こんなに寒くなる前です。 公園の入り口にはモクレン。 もう春が来た‥と思っていましたよ。 「綺麗だ... 続きをみる
