昨夜は夜ご飯を抜き、夜の10時くらいからお腹がぺこぺこ。
その腹ペコ状態で今朝体重計に乗ったら、
一昨日に比べて2.6パウンド(1.17kg)減っていた＾＾。
一過性の減り方だろうけれど、食事に気をつければ減るんだ〜！
と、ちょっと嬉しくなりました。

朝食は豆乳入りコーヒー、野菜たっぷり味噌汁、目玉焼き＋キャベツ、自家製マーマレード入りヨーグルト。
野菜を沢山食べると、お腹が膨れます。
カギは野菜ですね♪

こちらは職場に持って行った、本日のランチ。
リンゴ半分、小さいオレンジ1個、人参サラダとアーモンド。
なぜこんなに量が少ないかというと‥、

今日は生徒の誕生会で、昼休みにクラスで誕生会をしたから。
ピザを3枚くらいはペロリといけるのですが、今日は１枚に抑えました^^;。

普通のカップケーキで良かった。
スーパーで売っているヤツならパスです。
ケーキミックスで作られた『普通』のケーキで太りたくない^^;。
『どこそこのナニナニ‥』という特別なカップケーキは無視できませんが、
普通のものは食べないようにします。

おかげで午後3時くらいから空腹でしたが、帰宅後は空腹を抱えてモモと山へ。

先日の雨で一段と水量が増え、流れが速くなっていた小川。

モモを抱っこして、用心深く石の上を飛びながら渡りました。

山の中で3回もすれ違った、シニアのカップルがいました。
なぜ、何回もすれ違うんだ？
と思いながら歩いていたら、
👵「あなた、あの川を渡ったの!?」
と話しかけられました。
あの川を避けていたため、何回もすれ違ったようでした。
🍊「ええ、この子を抱っこして、石の上を渡ったんです。」
と答えたら、
👵「Are you Japanese?」
といきなり問いかけられました^^;。

私だったら、ちょこっと話した人にいちいち
あなた、韓国人？中国人？
と聞きませんが（アクセントでなんとなく分かります）、
アメリカ人て、言いたがるんですよねえ💦。
しかも、鬼の首を取ったように(?)言うんです。

ええ、ええ、私はジャパニーズですとも。
別れ際に、
「Ah...、Konnichiwa！」
と言われたので、親日家だったのかな？

英語のアクセントは、直らないんです。
以前『Newsweek』という雑誌で、
『10歳までに第二外国語を学べばネイティブになれる』
という記事を読みました。
‥もう無理です。

アクセントはあるけれど仕事をしているし、
スタッフや生徒ともコミュニケーションは取れている(と思う)ので、
『ワタシはジャパニーズアクセントの英語を広める人』
だと思うようにします^^;。

ここの庭園美術館は別名『水仙の庭』と呼んでもいいくらい、
水仙があちこちで咲いていました。

やっぱりモモと花は、上手く撮れなかった‥。
花の前に行ってもらいましたが、すぐに動いてしまいました💦

. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜

山から戻ると常備菜作り。
手前はひよこ豆サラダ。豆＋緑のオリーブ＋玉ねぎ＋セロリ＋乾燥ディル。
これに先日の野菜麹とオリーブ油とバルサミコ酢。
奥は、ブロッコリーの茎＋人参＋赤ピーマンを炒めて、韓国の発酵調味料と醤油で味付け。

蟹＋麩＋油揚げ＋ネギの味噌汁と、豚肉と野菜の炒飯。
オットの社食の豚肉の塊を刻んで入れたのですが、脳内で『美味い！』と叫んでいました。
お肉が沢山入った炒飯は美味しいです(*^^*)v。
この食事で体重が増えたことと思いますが、ダイエットはボチボチ続けて行こうと思います。

ブロガーの高見沢りょうさんから教えてもらった、
『KUNI fitnessアゲトレ』
のボクササイズも始めました。
音楽にのって運動ができます＾＾。