職場の学校の一角で麦が育っている。
麦のある風景って、なんかイイ(*^^*)

𓃰.｡.:*・ﾟ

このボールは20年前からウチにある。
運動用なのだが、3日坊主ならぬ3週間坊主の
私は、始めてもすぐやめてしまう。

先日アナザースカイで竹内涼真さんが、LAの
有名らしいゴールドジムで、トレーナーにつき
トレーニングを受けていた。
その最初の種目が、このボールを使っての腹筋。
影響を受けやすい私は、早速真似っこ。

ゴールドジムはウチの近所にもあるが、
『あ〜、あんな所にジムがあるのね』くらいで
気にも留めていなかった。
ホームページに行くと、
"Serious Training"という大きな文字が
目に入った。
体を作り込みたい人専用のジムのようだ。
‥だから私の目に留まらなかったのね^^;

その有名なジムでもこのボールを使っているよう
なので、しばらく続けてみようと思う。

𓃰.｡.:*・ﾟ

久しぶりにステーキを食べたい、とオットが
買って来たので夕食はステーキ。

まずは赤ワインを開けて。
オレゴン州のワインで割と美味しかった。

オットが外のグリルの用意を始めると、
モモはイソイソと外に出て行った。
ステーキを貰えるのを、モモは知っている。

カリカリにミディアムレアのステーキと
ブロッコリーを混ぜた。

上の写真から立ち上がるまでに要した時間、
約3分。
インスタントラーメンができる時間。
或いはウルトラマンが帰る時間。
なぜ3分も待つのか理解できない^^;

ステーキが焼けるまで、つまみながら飲んだ。
サツマイモのオリーブ油炒め揚げ、
ブロッコリーとタルタル。
これはブロガーさんのアイディアを頂いて。
私のは、タルタルソースというより、
ゆで卵、野菜とマヨを混ぜたもの、と
言った方がいいかもしれない。

椎茸とズッキーニを炒めてチーズと共に詰めた
ズッキーニボート、焼いた紫カリフラワー、
胡瓜の浅漬け、サラダ。
それとステーキ。

美味しく頂いていると‥

希望に満ちた顔のコが、オットをジ〜ッと
見上げていた。
この写真には『希望』というタイトルをつけたい。
モモの希望とは、お代わりをもらうこと(⁎˃ᴗ˂⁎)✨