モモの日々 in カリフォルニア

川辺の可愛い雑草と、再会

昨夜から腰痛が出始め、マズい‥とストレッチをしたところ、軽いギックリ腰に。 今朝起床後、立ち上がる時も歩く時も痛み、とソロリソロリと歩いていました。 どうしよう、と台所のカウンターに腕をつき、体を支えるようにして腰の骨を伸ばすことを数分おきに１時間続けたところ、なんとか痛みなしで歩けるようになりま... 続きをみる