勤務先の中学校では、特別学級の子数人がとっている美術のクラスに一緒に行き、手助けをしています。
今日の課題：『走り描きで不安をなくそう(Scribble Away Your Worries)』

１）紙に自分の不安を書き出す。(I'm worried about ...)
２）その上を、色んな色を使ってグルグル描き(Scribble)で塗りつぶす。
３）そのグルグル描きの紙を使って新しい作品を作り、タイトルをつける。

私も生徒と一緒になって作ってみました。

タイトル『心配事を吹き飛ばそう』

コロナの次は戦争。
不安なことが次々起こるので、先生もこの活動を選んだのでしょうね。
YouTube で"Scribble Away Your Worries"という題名で、この活動が紹介されています。
もしかしたらカウンセリングの過程でも使われているのかも。
色をグルグル塗っていると、無心にもなれます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )。
不安を塗りつぶして、それを使ってアートを考えているうちに、不安がおさまる場合もあるでしょうね。

🎶✧*｡.♥｡･ﾟ

モモと日曜日に行った散歩。
ニュースでは『干ばつに突入』と言っていたけれど、今の時期だけ山も緑で覆われます。

山の中でしか見ない自生植物。雑草とも言う。

この花は初めて見た！
山の中の自生植物。
カリフォルニア固有のシュロソウ科のエンレイソウ。
公園や近所では見たことがありません。

これもカリフォルニア固有の自生植物。
プリムラ・クレべランディ(Primula clevelandii)。
珍しい自生植物の花を２つ見ることができて、満足＾＾。

このお方も山の中で嬉しそう(*^^*)。

お座りをして、道ゆく人たちをじっくり見守っています＾＾。
なぜだか分からないけど。
でも、山歩きを楽しんでもらえているなら、良かった♪

山を降りたところでは、クリスマスローズが満開！
押しくら饅頭状態(^^;)。

ここは紫系の色が多い。
そこに、

一株だけ白い花。
綺麗でした＾＾。

🎶✧*｡.♥｡･ﾟ

モントレーに行った時に買ったハーフサイズのモントレーワイン。
ソースに入れるから‥と理由をつけて、飲みながら料理を始めました＾＾。

ベジタリアンのレシピにハムを足したソースのパスタ。
カリフラワー、マッシュルーム、玉ねぎとトマトがオリジナルのソース。
ハムを足して正解。
ミニパプリカは半分に切りチーズを入れて、オーブントースターで焼いて、バジルソースをかけて。それとアスパラガスとひよこ豆の炒め物。
ワインと共に美味しくいただきました＾＾。

食後モモは娘のベッドの上で安心したように座っていました(*´▽`*)❀
のんびりして、不安を吹き飛ばそう！